Home » Tips Detox » Resep Detox Lemon yang Efektif Untuk Turunkan Berat Badan
Advertisement

Jeruk lemon adalah keluarga dari buah jeruk yang kaya akan manfaatnya untuk kesehatan. Karena manfaatnya itulah, lemon kerap dijadikan sebagai infused water untuk memperbaiki daya tahan dan kesehatan tubuh. Lemon dipercaya memiliki kandungan yang baik untuk mendetox tubuh dari berbagai racun. Hingga banyak pelaku diet yang menggunakan jeruk lemon sebagai cara diet detox. Lantas bagaimanakah resep detox lemon yang efektif turunkan berat badan? Yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini!

Resep Detox Lemon yang Efektif Untuk Turunkan Berat Badan

Proses diet detox tentu sudah tidak asing di telinga Anda, karena sudah mulai terkenal di masyarakat. Program diet ini bertujuan melakukan detoksifikasi atau pembersihan tubuh dari racun-racun yang mengendap. Salah satu diet detoksifikasi yang populer dilakukan adalah Lemonade Diet atau diet lemon. Diet yang sering juga disebut master cleanse diet ini dianggap paling efektif membersihkan toksin dari tubuh kita.

resep detox lemonDiet ini juga terkenal banyak dilakukan para artis Hollywood. Artis seksi Beyonce Konwles pun termasuk salah satu yang gemar menjalani diet lemon untuk menjaga kebugarannya. Namun banyak yang lantas salah kaprah mengartikan diet ini sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Memang setelah melakukan diet lemon ini biasanya membuat tubuh lebih bugar dan berat badan turun. Tapi inti utama diet ini adalah membuang racun.

Cara kerja detox lemon sebetulnya merupakan diet detoksifikasi untuk membersihkan racun di tubuh. Detoks kadang salah diartikan sebagai diet untuk membakar lemak di tubuh. Padahal sebetulnya yang dibersihkan adalah toksin-toksin yang jika dibiarkan akan mengganggu metabolisme tubuh. Jadi organ tubuh seperti hati, lambung, ginjal, dan sebagainya kembali bersih dan bisa menjalankan tugasanya dengan baik. Jadi diet ini bukan untuk memangkas berat badan.

Diet detox lemon ini menjadi terkenal karena banyak orang sudah membuktikan diet ini bisa menjadi diet detoksifikasi yang efektif sekaligus menurunkan berat badan. Seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa diet ini sebenarnya tidak menurunkan berat badan dalam sekejap. Tapi justru diet ini menuntut untuk banyak makan nutrisi tinggi protein. Tapi memang dengan menjalani diet ini, orang jadi lebih menjaga asupan makan dan berhenti mengonsumsi makanan tak sehat. Jadi sebetulnya penurunan berat badan terjadi karena saat berdiet terjadi perbaikan pola makan.

Nah berikut ini adalah langkah – langkah dalam membuat minuman diet lemon:

  1. Ambil gelas dan isi dengan air dingin hingga setengahnya.
  2. Ambil setengah lemon segar dan peras ke dalam gelas air. Pastikan agar biji dan pulp-nya tidak ikut masuk kedalam gelas.
  3. Tambahkan 2 sendok makan sirup Maple murni.
  4. Tambahkan sejumput bubuk jahe pada larutan air dan lemon.
  5. Ambil sendok dan aduk hingga rata.
  6. Tambahkan kembali air dingin hingga gelas menjadi penuh. Aduk lagi larutan hingga tercampur merata.
  7. Minum segelas minuman detoks ini enam sampai delapan kali sehari selama tujuh sampai empat belas hari untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan racun dari tubuh (detoksifikasi)

Demikian cara membuat minuman lemon untuk diet detox anda. Selain itu, ada juga beberapa hal yang perlu anda lakukan selama mengonsumsi minuman lemon untuk diet detox. Pertama-tama Anda harus mengurangi asupan makanan tak sehat. Hindari makanan yang diproses misalnya daging olahan, makanan kalengan, dan sebagainya. Karena makanan tersebut banyak mengandung zat tambahan.

Bukan hanya itu, kurangi juga konsumsi gula, garam, dan alkohol pada makanan. Konsumsi makanan sehat terutama buah dan sayuran serta perbanyak minum air. Diet lemon menyarankan asupan 6-12 gelas jus lemon sehari. Dua belas gelas jus lemon mengandung 1300 kalori. Tapi selama melakukan diet lemon, Anda tetap perlu mengonsumsi sumber protein, mineral, dan zat gizi lainnya. Ada cukup nutrisi bermanfaat dari minuman detoks ini selain kemampuannya membersihkan tubuh dari racun yang tidak diinginkan. Minuman detoks lemon bisa menjadi alternatif bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan sekaligus membuang racun.

Akan tetapi untuk Anda yang memiliki penyakit maag sebaiknya tidak menjalankan diet ini, karena rasa asam dari lemon akan sensitive untuk lambung. Konsultasikan dulu dengan dokter Anda sebelum melakukannya ya!

Pencarian terbaru : cara membuat air lemon untuk detox, cara membuat detox lemon, minuman detox, cara membuat minuman detox lemon, cara membuat minuman detox, cara membuat air detox untuk kurus, cara membuat detox, cara membuat lemon detox, cara membuat detoks lemon, detox water untuk menurunkan berat badan
HTML tutorial

Related Post Resep Detox Lemon yang Efektif Untuk Turunkan Berat Badan

Cara Diet 2 Minggu Tanpa Obat yang Aman Untuk Kesehatan

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Beras Merah

Bagaimana Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Normal

Cara Mengecilkan Lengan Di Rumah Dengan Mudah

Cara Menurunkan Berat Badan Ala Nirina Zubir