Home » Tips Detox » Metode Diet Detox Golongan Darah AB yang Bisa Menurunkan Berat Badan
Filed: Tips Detox
Advertisement

Memang diet berdasarkan golongan darah tidak semua orang setuju. Dan kenyataannya memang sedikit banyak menuai pro kontra. Ada yang setuju dan berhasil melakukan diet detox berdasarkan golongan darah, namun ada juga yang mengaku berat badannya tetap tidak turun setelah melakukan diet golongan darah. Namun di luar hal itu, diet ini sempat sangat populer, karena tidak perlu menahan makan yang sangat menyiksa, juga tidak perlu olahraga secara berlebihan, dan yang paling penting adalah diet ini alami tanpa ikut campur bahan kimia dan tidak perlu susah mencari karena merupakan asupan sehari-hari. Nah jika hal ini benar, maka bagaimana sih metode diet detox golongan darah AB? Apa saja makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh warga bergolongan darah B agar berat badannya bisa turun dan terjaga? Kemudian bagaimana saran diet yang baik untuk golongan darah B? Yuk temukan jawaban selengkapnya di ulasan berikut ya!

Metode Diet Detox Golongan Darah AB yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Dalam hal ini untuk jenis makanan yang akan dikonsumsi dalam menjalani diet tinggal menyesuaikan dengan kecenderungan karakteristik tubuh kita dalam menerima dan mencerna makanan untuk diet tersebut.

Namun bagi anda yang bergolongan darah AB ini sangat disarankan untuk lebih bersifat vegetarian sama seperti orang yang bergolongan darah A, untuk lebih jelas mari kita lihat contoh menu makanan dalam diet golongan darah AB dibawah ini

detox golongan darah ABMakanan alami untuk diet golongan darah AB

  1. Daging

Untuk daging sebaiknya pilih lah daging tidak banyak mengandung lemak yang banyak seperti daging domba, kelinci, dan kalkun. Dan hindari jenis daging ini ( ayam, sapi, kerbau, itik, dan angsa ).

  1. Ikan dan seafood

Kedua jenis makanan ini memang sangat baik untuk makanan diet anda seperti ikan tuna, makerel, sarden, kakap, salem. Untuk kepiting, gurita, udang, dan belut sebaiknya anda hindari untuk mengkonsumsinya sebagai menu makanan dalam menjalani diet anda sehari-hari.

  1. Sayuran

Nah untuk semua jenis sayuran anda sangat diharuskan untuk mengkonsumsinya dan melebihkannya dari pada jenis makanan untuk diet lainnya seperti brokoli, bayam, seledri, bayam, kol, mentimun dan jenis sayuran lainnya.

  1. Buah

Untuk melengkapi asupan gizi dan vitamin bagi tubuh anda selama menjalani program diet anda, bisa dilengkapi dengan buah, namun tidak semua buah cocok untuk anda konsumsi, jenis buah yang baik untuk anda konsumsi sebagai buah untuk diet adalah buah sejenis berry, anggur, nanas dan semangka.
Untuk buah belimbing, jambu biji, mangga, dan delima sebaiknya anda hindari mengkonsumsinya.

  1. Telur dan susu

Untuk telur sebaiknya putihnya saja yang anda nikmati serta yogurt yang merupakan hasil olahan dari susu. Yang perlu anda hindari yaitu es krim, keju , dan mentega karena makanan tersebut dapat berpotensi untuk menambah timbunan lemak anda. Serta jenis makanan yang mengandung protein tinggi lainnya seperti kacang-kacangan, tahu, tempe.

  1. Hindari jenis makanan untuk diet yang dapat menimbulkan kolesterol bagi anda yaitu jenis makanan yang mengandung lemak tak jenuh seperti hasil aneka gorengan, makanan bersantan.

Tips dan saran dalam menjalani diet

Dalam menjalani diet tentu tidak hanya mengandalkan jenis makanan untuk diet yang sesuai dengan golongan darah saja, agar diet yang dilakukan bisa mencapai tujuan yang diinginkan seperti untuk menurunkan berat badan atau melangsingkan tubuh tentu ada beberapa kegiatan dan hal yang dapat mendukung diet golongan darah tersebut.

Diantara hal dan kegiatan pendukung dalam menjalani diet yang bisa anda lakukan yaitu :

  • Berolahraga secara teratur.
  • Istirahat yang cukup.
  • Mengubah kebiasaan yang tidak baik seperti merokok, begadang, ngemil dimalam hari.
  • Mengatur pola hidup menjadi lebih sehat.
  • Menjaga kesehatan tubuh sebaik mungkin.

Terlepas dari tingkat keberhasilan diet detox berdasarkan golongan darah AB tersebut. Yang paling penting dari sebuah metode diet adalah jangan sampai anda merasa tertekan dan tersiksa apalagi merasa stress untuk diet. Motivasi diet anda harus untuk mencapai hidup yang lebih sehat. Dengan begitu anda pun bisa dengan senang hati dalam melakukan pola hidup sehat.

Pencarian terbaru : makanan golongan darah ab positif, golongan darah ab, cara menurunkan berat badan yang bergolongan darah a, cara menurunkan berat badan untuk golongan darah ab, cara menurunkan berat badan menurut golongan darah ab, cara menurunkan berat badan golongan darah ab, Cara menurunkan BB darah AB, cara mengurangi nafsu makan golongan darah AB, sarapan yg ccok untuk golongan darah ab, cara cepat menurunkan berat badan bagi golongan darah ab
HTML tutorial

Related Post Metode Diet Detox Golongan Darah AB yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Resep Detox Buah Untuk Tubuh Ramping dan Sehat

Manfaat Terapi Detoksifikasi Kombucha Bagi Tubuh

Cara membuang dan menghilangkan toksin dari dalam tubuh secara alami

Manfaat Detox Nanas Untuk Kesehatan

Resep Detox Buah-Buahan