Home » Tips Detox » Menu Diet Detox 13 hari tanpa nasi
Advertisement

Nasi adalah makanan pokok masyarakat di Indonesia. Pada setiap hari orang wajib mengkonsumsi nasi. Bahkan ada ungkapan jika belum makan nasi, maka belum bisa disebut makan. Namun mengkonsumsi nasi secara berlebihan dan terus menerus tidak baik bagi ornag yang sedang menjalankan diet.  Perlu kamu ketahui bahwa kamu bisa melakukan menu diet detox 13 hari tanpa nasi untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan sehat. Asalkan kamu cukup mendapat asupan pengganti karbohidrat dari nasi

Menu Diet Detox 13 hari tanpa nasi:

menu diet detox 13 hari

  1. Kentang

Kandungan kalori yang terdapat di dalam kentang cukup rendah, sehingga akan sangat cocok untuk menu diet tanpa nasi. Rasa kentang yang hambar membuat makanan ini sangat mudah untuk digabungkan dengan makan-makanan lain. Namun yang pelru kamu perhatikan adalah cara mengolahnya. Sangat disarankan untuk mengolah kentang dengan cara direbus atau dikukus. Dan bukan digoreng, sebab bisa mengandung lemak yang tidak baik untuk diet kamu.

  1. Singkong

Singkong ini dapat diolah menjadi berbagai makanan yang nikmat. Untuk dijadikan dalam menu diet, singkong pada umumnya dikonsumsi dengan cara direbus. Untuk membuat variasi, tambahkan juga keju dan gula pada singkong rebus agar lebih nikmat.

  1. Ubi Jalar

Dengan mengkonsumsi ubi sebagai menu diet tanpa nasi, maka perut Anda akan merasa kenyang pastinya tanpa membuat badan menjadi gemuk.Ubi juga penyuplai karbohidrat yang baik untuk tubuh.

  1. Buah Pisang dan apel

Pisang dan apel memang sudah biasa dikonsumsi untuk menu diet tanpa nasi. Pisang dan apel mempunyai kandungan serat yang dapat membuat perut kamu merasa kenyang lebih lama. Sehingga dapat menekan keinginan makan yang berlebih.

Nah itu dia beberap ajenis makanan pengganti nasi, yang memiliki banyak kandungan karbohidrat dan nutrisi bagi tubuh. Jadi kamu bisa tetap sehat dan tetap bertenaga tanpa harus makan nasi. Semoga artikel di atas dapat bermanfaat untuk tips diet kamu ya! Selamat mencoba!

Pencarian terbaru : cara detox cara alami tanpA nasi, Detoks nasi

HTML tutorial

Related Post Menu Diet Detox 13 hari tanpa nasi

Cara Melakukan Diet OCD yang Berhasil Beberapa Hari

Tips Diet Sehat Sehari Hari dengan Aturan Makan yang Tepat

Penting dan Bagaimana Cara Detox Liver Yang Tepat

Cara diet cepat 1 minggu 5 kg dengan diet pisang yang efektif

10 Tips Menurunkan Berat Badan Secara Permanen