Home » Tips Detox » Menu Detox Untuk Menurunkan Berat badan yang mudah di cari
Advertisement

Tanpa kita sadari, tubuh kita ini sudah banyak terdapat racun yang menumpuk. Hal itu bisa disebabkan oleh banyak faktor, di antaranya polusi udara yang terjadi di sekitar kita, paparan sinar matahari, serta pola hidup yang tidak sehat. Karena itulah tubuh kita perlu didetoks. Tujuan untama dari diet detox adalah memperbaiki metabolisme sehingga meningkatkan kualitas energi, stamina dan kesehatan yang menyeluruh. Cara diet sehat ini membesihkan sistem pencernaan dan membuang racun serta sisa metabolisme lewat BAB. Nah berikut ini adalah Menu Detox Untuk Menurunkan Berat badan yang mudah di cari dan bisa anda ikuti. Yuk simak ulasannya!

Menu Detox Untuk Menurunkan Berat badan yang mudah di cari

  • Jeruk bali
    Buah yang satu ini wajib dimasukkan dalam menu diet harian Anda. Pasalnya sebuah jeruk bali setidaknya mengandung 120 kalori. Hal tersebut bisa menunda rasa lapar Anda dan memberikan efek kenyang lebih lama. Sehingga sangat efektif membantu menurunkan berat badan secara cepat.
  • Buah cerry
    Kandungan vitamin di dalam buah ini mampu membantu tubuh menjaga daya tahan tubuh. Sangat bermanfaat bukan ketika Anda tengah menjalani program diet? Kandungan 50 kalori di dalam buah cerry sangat baik untuk menurunkan berat badan Anda.
  • Tomat
    Mengecilkan peruta dalam program diet detoks adalah tujuan paling utama. Itulah mengapa banyak orang memilih jenis diet ini. Tomat sendiri adalah buah yang kandungan kalorinya sangat rendah. Alasan inilah yang menjadikan tomat sebagai pilihan baik bagi menu diet Anda.
  • Mentimun
    Buah yang bisa Anda masukkan ke dalam menu harian adalah mentimun. Anda bisa menguruskan badan dengan kandungan 45 kalori di dalamnya. Terlebih mentimun sangat kaya akan air yang bisa mengatasi rasa lapar Anda. Kombinasi keduanya memberikan energi bagi Anda menjalani aktivitas harian.

Menu Detox Untuk Menurunkan Berat badan yang mudah di cari

  • Grapefruit

Grapefruit merupakan buah yang termasuk dalam bangsa jeruk. Buah berwarna oranye cerah ini berfungsi baik untuk membersihkan sistem pencernaan tubuh. Segelas jus grapefruit dapat mencegah batu ginjal, lho. Kabar baiknya, buah ini juga baik sebagai pengganti gula karena memiliki rasa manis yang alami. Selain itu, grapefruit juga mengandung kalori yang baik untuk program diet Anda. Yang perlu diingat, jangan mengkonsumsi grapefruit bersama dengan obat karena akan menjadi racun bagi tubuh Anda.

  • Brokoli

Sayuran kaya akan kalsium ini merupakan bahan makanan alami yang manjur untuk detox, lho. Brokoli kaya akan anti oksidant yang baik untuk pembersihkan tubuh. Selain itu, brokoli tinggi akan enzim yang dapat membantu sistem pencernaan Anda bekerja dengan baik. Menyantap segenggam brokoli mentah adalah cara yang baik untuk meningkatkan nutrisi dalam tubuh Anda.

  • Alpukat

Jus alpukat dingin yang nikmat ternyata bermanfaat bagi acara bersih-bersih racun dalam tubuh Anda. Pasalnya, alpukat sangat tinggi anti oksidan, termasuk kaya akan kandungan gluthathione. Zat ini akan membersihkan tubuh dengan meluruhkan racun-racun yang berbahaya. Dengan mengurangi jumlah racun dalam tubuh, tubuh Anda akan terasa lebih sehat dan lebih baik.

  • Bawang Putih

Mungkin banyak yang kurang menyukai aroma menyengat bawang putih. Tetapi, tahukah Anda bawang putih mengandung banyak sulfur yang baik untuk membersihkan racun tubuh? Selain itu, bawang putih mengandung antibiotik yang dapat memperbaiki sel-sel dalam tubuh dari dalam. Meskipun mengakibatkan bau nafas kurang sedap, mungkin Anda dapat mulai mengkonsumsi bawang putih satu biji tiap hari.

  • Kubis

Kubis adalah sayuran yang sangat mudah ditemui di Indonesia. Sayur yang biasa disantap sebagai pendamping lalapan ini, mengandung sulfur yang dapat menghancurkan zat kimia berbahaya dalam tubuh. Sulfur dapat membantu mengeluarkan racun yang tak sengaja termakan, misalnya pestisida sayuran dan obat-obatan yang berbahaya bagi tubuh jika mengendap terlalu lama di tubuh.

  • Buah Bit

Bit, buah berwarna ungu ini menyimpan kandungan anti oksidan yang tinggi. Warna ungu dalam bit yang disebut betacyanin dapat menangkal kanker. Betaine, kandungan lain dalam bit, terbukti melindungi sel-sel hati. Bagi Anda yang bermasalah dengan buang air besar, bit dapat menjadi pilihan makanan berserat alami. Serat dalam bit yang disebut pectin terbukti meluruhkan bahan-bahan beracun dan zat kimia dalam tubuh.

Nah demikianlah menu diet detox yang bisa anda coba. Goodluck ya!

Pencarian terbaru : detox menurunkan
HTML tutorial

Related Post Menu Detox Untuk Menurunkan Berat badan yang mudah di cari

Manfaat Detox Nanas Untuk Kesehatan

Cara diet dengan Detox Buah Dalam Waktu 3 Hari

Fakta terbaru tentang obat pelangsing tubuh

Diet 13 Hari Ala Jepang untuk Tubuh Sehat dan Langsing

Diet Kurus 3 Hari Dengan Metode OCD