Home » Tips Detox » Manfaat Detox Air Kelapa Untuk Kesehatan
Advertisement

Tahukah anda bahwa air kelapa memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh anda? Dan manfaat yang paling dikenal dari air kelapa adalah untuk mendetox atau membersihkan tubuh dari racun atau toksin yang menumpuk karena asupan makanan yang tidak sehat. Ya, Air kelapa juga merupakan salah satu minuman yang sangat diminati di Indonesia, karena rasanya yang segar dan manis, ternyata ia juga menyimpan segudang manfaat yang penting untuk tubuh manusia. Nah berikut ini adalah manfaat detox air kelapa bagi kesehatan. Yuk simak ulasan selengkapnya!

Manfaat Detox Air Kelapa Untuk Kesehatan

Sebelum mengetahui apa saja sih manfaat dari air kelapa ini, kita bisa mengetahui apa saja kandungan yang dimiliki oleh buah kelapa. Nah ini dia kandunagn dari buah kelapa yang kaya manfaat:

Kandungan Buah Kelapa

  • Vitamin C
  • Asam nikotinat
  • Asam pantotenat
  • biotin
  • riboflavin
  • dan juga asam folat.

detox air kelapaNah, setelah itu mari kita bahas manfaat tersembunyi dari air kelapa yang penting untuk tubuh kita.

  1. Menghilangkan Dehidrasi

Air kelapa telah digunakan untuk mengatasi dehidrasi yang disebabkan oleh disentri, kolera, diare dan flu perut. Keseimbangan elektrolit dan plasma di air kelapa dalam beberapa penelitian digambarkan hampir sama dengan darah. Dengan demikian air kelapa setelah olahraga akan sangat membantu untuk mengisi cairan tubuh yang hilang.

Manfaat Air kelapa memang dikenal luas untuk menggantikan mineral dan cairan yang kita kehilangan selama kegiatan fisik atau olahraga. Orang-orang yang bekerja secara teratur harus minum banyak air kelapa untuk menjaga keseimbangan ion dalam tubuhnya.

  1. Mencegah Penuaan Dini

Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin, dua elemen penting yang digunakan dalam proses pertumbuhan dan regulasi sel. Kadungan ini memiliki peran signifikan terhadap anti-penuaan dini, anti-karsinogenik dan anti-trombotik yang membantu untuk meminimalkan penuaan kulit, menyeimbangkan tingkat PH dan menjaga jaringan kulit.

  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air ini bisa kita katakan sebagai air super, ia sangat kaya nutrisi dan vitamin seperti riboflavin, niasin, thiamin & piridoksin, dan folat. Air kelapa memiliki sifat anti-virus dan anti-bakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus seperti flu.

  1. 4. Penting untuk kesehatan kulit

Memiliki jerawat ? dan mencegah terjadinya jerawat pada wajah ? air kelapa merupakan salah satu nutrisi yang dapat anda usapkan di wajah dan biarkan semalaman. Ia memiliki sifat memperbaiki dan baik untuk kulit bahkan dapat diterapkan pada tangan dan kuku.

  1. Baik untuk pencernaan

Air kelapa terdiri dari enzim bioaktif seperti asam folat, fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA polimerase dan sebagainya. Enzim ini membantu untuk mempermudah pencernaan dan metabolisme tubuh. Air juga memiliki lebih mineral seperti kalsium, mangan dan seng seperti buah-buahan termasuk jeruk. Air kelapa juga merupakan sumber dari vitamin B seperti riboflavin, thiamine, pyridoxine, dan folat.

  1. Menurunkan berat badan

Air kelapa terbukti sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Minuman ini telah dilihat sebagai salah satu cara paling sehat untuk menurunkan berat badan karena merupakan minuman alami dan tidak mengandung bahan kimia apapun. Air kelapa telah digunakan selama berabad-abad di seluruh dunia untuk menurunkan berat badan dan telah menunjukkan hasil yang positif. Bagaimana caranya untuk menurunkan berat badan ? Cobalah minum air kelapa, perut akan terasa terisi full karena sangat mudah diserap tubuh sehingga akan menunda rasa lapar anda.

Nah setelah mengetahui manfaat dan kandungan dari air kelapa, berikut ini adalah tips dalam mengkonsumsi air kelapa untuk kesehatan:

  • Konsumsi 1-2 gelas air kelapa dipagi / siang hari untuk dewasa.
  • Jangan berikan pada bayi/ balita, ikuti saran dokter jika ingin diberikan di bayi dengan dosis tepat.
  • Jangan konsumsi pada malam hari sebelum tidur karena cairan ini mudah diserap tubuh dikhawatirkan akan mengakibatkan timbunan glukosa.
  • Air kelapa juga memiliki kandungan kalori, jadi jangan meminum air kelapa setiap hari secara berlebihan.

Manfaat air kelapa akan kita peroleh secara maksimal apabila kita mengalami kekurangan ION atau dehidrasi. Konsumsi air ini akan segera mengembalikan cairan yang keluar dari dalam tubuh kita. Bagaimana anda tertarik untuk mencobanya?

Pencarian terbaru : detox air kelapa muda, detoks dengan air kelapa, khasiat air kelapa buat detox, detox kelapa, detoks buah kelapa, detoks air kelapa, cara mendetox tubuh dengan air kelapa, apakah bagus air kelapa yang udah asam buat tangan, minum air kelapa boleh tidak bareng buah buahan?, air kelapa muda untuk detok tubuh

HTML tutorial

Related Post Manfaat Detox Air Kelapa Untuk Kesehatan

Cara diet yang benar untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah

Cara Menurunkan Berat Badan Akibat Suntik Kb Yang Efektif

Cara Diet 2 Minggu Tanpa Nasi dengan Mengganti dengan Asupan Karbohidrat Lain

Manfaat Sauna dan Steam Untuk Detoksifikasi Bagi Kesehatan

5 Tips Agar Semangat Olahraga Untuk Tubuh Sehat dan Langsing